紫外線対策

美容にいいこと

【日焼け対策】今からでも間に合う!?塗らない日焼けケア

投稿日:

小学生時代 → 水泳

中学生時代 → 水泳

高校生時代 → ラグビー

貴重な思春期、真っ黒なボディで周囲の人間を魅了しまくってました。

中学生時代に全校生徒が集まってグラウンドでの集会のとき知らない女のセンパイがオレの方を指差して

パイセン「ちょー黒いw」

オレ「・・・・」

後日

オレ「美白化粧水つけるべ!」

ービタミン入り美白化粧水&肌水購入

さらに後日

オレ「変わった気がしねぇ」

パイセン「クスクスww」

オレ「orz」

 

どーも、グラウンドよりも黒い奴と呼ばれていた美容師ハッタさん(@hatta_tweet)です。

化粧水デビューは中学生とかなり意識高い系だった思い出があります。

ちなみにスタイリングデビューは中1、茶髪デビューも中1でした。

そのせいか大人になった現在は、美容家・・・ではなく美容師として意識高く社会に貢献しています。

紫外線は避けきれるものじゃない

どんなに日焼け止めを塗っていたとしても、ムラがあれば紫外線が皮ふに届くでしょうし、気になるところしか塗っていなければ他の場所はもちろん日に焼けてしまいます。

すると皮ふの中でメラノサイト(メラニン色素を作る細胞)が反応してお肌を守ろうとし、メラニン色素を生み出します。それによりお肌が褐色化していき日焼けしたということになります。

この積み重ねによりシミにつながるというわけですが、どうしても仕方がないところもあります。

人によって紫外線に対する耐性の違いもありますので。

なので『絶対に大丈夫』ということはありません。

日焼けしたときに摂るといい栄養素

日焼け後に摂るべき栄養

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンA
  • リコピン

パッと見てお肌に良さそうな成分です。

ビタミンC

抗酸化作用もあり紫外線を受けることにより生成される活性酸素を抑制する効果があります。

日焼け後に特に摂取していただきたい栄養素です。

多く含む食べ物

いちご(朝)・アセロラ(朝・夜)・柑橘類(夜)

ビタミンE

こちらも抗酸化作用が高いです。ビタミンCと一緒に取ることで相乗効果が望めます。

血行を促進し新陳代謝を良くする効果もあるので日焼けしてしまったお肌のターンオーバーを促して早めに美白肌に戻ります。

ホルモンバランスを整える効果があるので、美容全般で注目されている栄養素です。

多く含む食べ物

アボカド・魚卵・ナッツ類など

ビタミンA

抗酸化作用が高いです。それに加え、乾燥肌の予防をしてくれます。

免疫力を高めてくれる効果があるので日焼け後の疲れた体の回復に役立ちます。

多く含む食べ物

鶏レバー・豚レバー・うなぎ・カリフラワー・にんじんなど緑黄色野菜など

リコピン

抗酸化作用が高く、紫外線を浴びたときの活性酸素に対しての効果がかなり期待できます。

メラニンを抑える効果にも期待ができるので、日焼けしそうだなという日の【朝・夜】ともに摂取することをおすすめします。

多く含む食べ物

トマト・スイカ・にんじん・パパイヤ・柿など

トマトは加熱したほうが効率よく摂取できます

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食事による摂取が面倒な人は「サプリメント」でOK

いろいろなサプリメントが流通していますが、どれを選べばいいかなんて正確にはわからないと思います。

日焼けした人用のサプリ と言うものもあります。これもやはりビタミンCをかなり意識して作っているようです。

「やかない」とは言ってますがたぶん見る限り「やけたあとのケア」に力を入れている様子。なのでやかないサプリというかやけた後をいかに美しく戻すかでしょうね。

なので普段の日焼けケアにプラスで使えるから今のをそのまま使い続けてカラダの内側から対策をするサプリです。

さすが通販!

  • 初回限定価格あり
  • 送料無料
  • イオンエフェクターがもらえる?

初回3067円が→970円(税込)で、さらに送料も無料になる。

抽選でPanasonic製のイオンエフェクターがもらえるっぽい。

▼こんなの

美容室にもこういった導入美容系の機器の営業がよく来ます。

うちでは扱ってないですが、スタッフが試してみたところ「肌がプルプルになる」とか「上がる」というようなことを言ってました。

当たれと願いながら買ってみるしかないですね。

さいごに

学生時代にお小遣いの範囲内でいろんな化粧水を試してみたものの、基本的な日焼けどめをしていなかったので全く効果を感じることはありませんでした。「今なら金に物を言わせて…」とか言ってみる。

そもそも時代的に対策を『ネットで検索』なんて便利な時代ではなかったので現代に育っている若い子が羨ましいです。

今は調べればなんでも調べられるし、誰かがいいものを教えてくれるので今このまま若返って中学高校あたりからやり直したいですね(笑)

あのころに戻れないってもどかしい!潤いだけは残すようにしておこ!

 

 

おしまい

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ハッタヒロユキ

新潟県に生まれ美容師として働きながらWEBの勉強をしております。

自分のお店のホームページと自分のブログをメインに扱い、こっそりと違うサイトを作ってます。

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http://llacitta.com

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