ホリデー

ダイエット

【ダイエット】ホリデーに入会してきましたー!!

更新日:

はーいどーもハッタでーす

ダイエットダイエットなんて言ってたのに年末年始ちょいちょいメシ食いまくってました。

無理してやせたくはないので、好きなようにやってます。。。

 

なーのーでー

身体を動かしていくぞ

レッツゴージム!!

思ったが吉日。ホントは年末から予定してたけどずれにずれた。

ホリデー

今回入会したのは長岡のホリデー

遅い時間までやってるのと近辺で一番安かったってゆーのがあります。

 

で、入会早々いきなり泳いできました!

過去水泳の選手時代は一日一時間の練習で約3000メートルくらいを泳いでたから、調子に乗ってガッツリ泳いでやったぜ!

たぶん1000メートルは行けたはず。

自分の想像以上に身体が動かず、乳酸たまりまくり(+_+)

早くも筋肉痛だし。。。

続くか不安。

まぁ筋トレと水泳交互にやるからなんとかなるだろうし、最後の風呂がいい!!

一人暮らしはほぼほぼ風呂入らないからそれだけが楽しみでもいい。

よし、がんばろう!

 

んで、家に帰って・・・

プロテイン

プロテイン!

酷使した肉体にはたんぱく質補給せねば!

あー俄然やる気。

 

メシは・・・

メシ

とーふ

もやし

キムチ

低カロリー&発酵食品

もやしは湯がいてドレッシングで食べます。

 

うん、けっこういい感じ。

 

普段はカロリー少なめにしておけばどっかでいいもん食べても大丈夫だろ―。

 

 

はい、またねー

 

おしまい(終わりの図)

 

 

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ハッタヒロユキ

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