でぶ

ダイエット

ちとダイエット始めようかな

更新日:

長岡に来てから早5年が過ぎ・・・

体重の推移がけっこうありました

ちょっと体型に変化がでてきてほんのちょこーっとだけ意識はしていたものの、最近のたるみ具合が気になり身体を絞ることを決めました!

ってゆーのも2週前の胃がやられてからアルコールを飲むことを控え始めて、面白味の生活になってきたので、せっかくだしやってみようかなと思いまして。

でぶ

ハッタの体重の推移

時代 体重
中学(水泳部) 記憶なし

高校

(ラグビー部)

MAX 68kg

ムキムキでした

専門

平均 64kg

-4kg

20~23歳

(新発田市)

61~63kg

-1~3kg

24~27歳

(新潟市)

60~61kg

ー1kg

28歳の夏

(長岡市)

56kgまで下がった

ー4kg

29~30歳

(長岡市)

~61kg

+4~5kg

31歳

(長岡市)

62~64kg

+1~3kg

32歳

(長岡市)

63~66kg

+2kg

33歳現在

(長岡市)

一度だけ68kgを見た

恐怖を覚えた

ポイント

  • 高校時代は筋肉ムキムキでの68kg
  • 28歳の夏の56kgは夏バテ時のイレギュラー
  • 現在の68kgは一瞬だけ

最少から最大まで幅12kgってΣ(゚д゚lll

イレギュラーありとはいえ30代になるとこうも体がたるむもんなんですね。

原因

  • ラーメン食べ過ぎ
  • お酒飲み過ぎ
  • たばこ止めた
  • 運動してない

まぁ周りで太っていく中年ってこれに当てはまると思って間違いないですよね。

自分だけは太らないって思ってたその意識が一番の原因だと思います。

今後どうするか?

一番大事なところですが今の時点で

  • ラーメンは減らした
  • お酒は毎日飲んでたのが週1も飲んでない

なので、健康面に気を使って野菜を摂るようにすることと、少しでも運動量を増やすことを意識していきます。

あとは体重を公開することで、緊張感を持つことと自分の逃げ場をなくすようにします。

12月2日体重

んで、今朝の体重が

体重12・2

66.3kgでーす!

これだけ見ると太ってねーじゃんとか思われるんですけど、中学で水泳、高校でラグビーをやってたオレからしてみるとこんな肉っぽい体は完全にアウト!!!

「もっと太った方がいいよ」

なんてよく言われますけど脱いだら違うんですよ(・∀・)

つまめる肉はいりません!!

目標は・・・

夏には美女と海でも言ってイチャイチャしたい願望があるので

目指すは脱いでもいけてるオトコ

(正確には62kgを目標にしていきます)

見せる相手もいないですけど・・・

だるそうなデブ

「今」やらないとマズいってことだけはわかるので、とりあえずいろんな人が見るブログで宣誓しておきます。

これから忘年会シーズンが来るのでちょっと怖いんですけどがんばりまーす!

 

 

おしまい(終わりの図)

 

 

よく読まれる記事

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

ハッタヒロユキ

新潟県に生まれ美容師として働きながらWEBの勉強をしております。

自分のお店のホームページと自分のブログをメインに扱い、こっそりと違うサイトを作ってます。

自社サイトやブログを立ち上げたい時には是非ご相談ください。

http://llacitta.com

-ダイエット
-

Copyright© ハッタブログ , 2017 All Rights Reserved.