お通じの具合はどんなですか？？
なんていきなり聞くのも無粋ですが、毎日のお通じって大切ですよね？
美容室でお仕事をしていると、いろんな業者の人が来ていろんなダイエット系の食品やサプリメントの営業をしていきます。
営業「お試しがあるのでいかがですか？」
女子「わ〜ほしい〜」
ハッタ「・・・」
営業の人ってなんでこんなにお通じ・ダイエット系のアイテムを持ってくるんだろう？？
女性ってなんでこんなにお通じ・ダイエット系のアイテムに食いつくんだろう？
根本的な食事や飲み物で解消できるんじゃね？
男でなおかつお通じバリバリのハッタにはよくわからない世界です。
快便アイテムが多いのは便秘に悩む女性が飛びつくから
単純にお通じが悪くて悩みが絶えないってなるとそれは大変ですよね。
なにせ、便がでなくて亡くなった人もいるくらいですから。
ググれば出てきますが、便秘が原因で亡くなってしまった人の司法解剖をした結果、お腹の中にはコンクリートのように固まったウ●チが詰まっていたという話がいくつか出てきます。
ウ●チが出ないのはガチでヤバいってことですね！！（もっと興味のある人は画像検索でもしてみると微グロな画像が出てきます）
というくらい便秘は大問題！
さらに【ダイエット】【美肌】なんてワードで釣られたらそりゃ飛びつきたくもなりますよね〜。
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ちょっとまて！それって自分の食生活を見直すことから始められないのか？
水分を取るようにするとか、食物繊維たっぷりめの食べ物を摂取するようにするとかで改善できるんじゃないか？
規則正しい生活とバランスの良い食事で改善できることだとハッタは思うんだ！
世の中調べれば「お通じにいい食べもの」とか「飲み物」とかがさ！
『おいしい話に飛びつく前に自分でできることをしてみようぜ』
楽して始めたことはすぐに終わるぞ
楽（サプリ）＝飲むだけ、食べるだけ
だってそれって習慣になってないからいつでもやめるでしょ？
次に「〇〇にいいもの」がでたらそっちに移るでしょ？
結果が出る前に買ったことで満足してやめちゃわない？
ハッタにはなんとなくそーゆー人の未来が見えるよ。
運動だってお通じにいいんだよ
走るなりなんなりすれば代謝も良くなるし、腸内活動だって活発になる。
なんならフラフープを回すような感じで腰＆お腹をグルグルするだけでお通じってよくなるんだゼ！
もちろん運動だからカロリーの消費もするし痩せ体質を作るのにはもってこいだ。
エアフラフープだから道具もいらんぞ。
楽して痩せように走るな！
そりゃー楽な方に行きたいのはわかるがよぉ、まずは自分のマインドから変えていこう！
いきなり大きな目標を立てたって無理なのはだれだってわかるから、小さい目標をコツコツとクリアしていって1年後にナイスバディになろうぜ！
そのために食生活や不摂生を改善していくが第一歩なんじゃねぇのか？
今の自分を見つめ直すのが難しいかもしれないけど、いやかもしれないけど、なにかしら理由見つけて取り組んでみろよ！
うちのカナコなんてだれが見たってデブ脱出したよ！あれだけのデブがこんなに細くなるなんてよほどショックな出来事があったんだろうなってのは予想がつく。
食べずに痩せることは食べてリバウンドになるからやめておけ。
痩せるんなら食生活の改善と適度な運動がオススメだ。
ぜったいに無理はすんなよ。
つらくなったらデブ先輩のカナコに相談だ。
きっとうるさいくらい筋トレの話とマッチョの画像見せられるから励みにしてくれ。
サプリやドリンクなんてしょせんサポートでしかないから頼りきるなよ！
【自分を変えることができるのは自分だけ】だからな！
