健康

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炭酸水を飲み始めて1ヶ月以上が経ちました。体の変化知りたい?

365日あるうちの360日くらいはお酒を飲んでる生活を5〜6年は続けてました。 食生活も一人暮らしの男っぽい感じなので、決して健康的な生活とは言えません。 これを改善できるのかどうか? ハッタんなことは知らん! そんなハッタがここ数年は野菜と魚を増やし、肉は脂身を控えて選ぶように心がけていました。 さらに2018年8月下旬にお酒をやめて、1ヶ月経過したところで健康診断があったので、お酒をやめて炭酸水にしたことで自分の体にどんな変化がでたのかを書いてみようと思います。 関連:家でお酒を飲むのをやめて炭酸水に ...

炭酸水はビールの代わりになる

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炭酸水で代用できる!ビールの代わりにウィルキンソンがおすすめ

このブログは「プレーンな炭酸水をビールの代わりに飲むことで、毎日の晩酌にストップをかけることができた」という僕の話です。   今まで毎日のように晩酌でビール・焼酎・チューハイ・ウィスキー・日本酒などなどいろんなお酒を飲んでました。 ハッタこれって依存症なんじゃ… と不安に思うことも。まぁ他の人から見たら軽度の依存ですよねww   なんとなく飲みたくなって、飲んだほうが眠れると勘違いして、飲まないと眠れない気がして。 誕生日や何かの日になるとビールを箱ごともらったりもしてたので、みんなが ...

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