炭酸水で代用できる！ビールの代わりにウィルキンソンがおすすめ

この記事は「プレーンな炭酸水をビールの代わりに飲むことで、毎日の晩酌にストップをかけることができた」という私の話です。

今まで毎日のように晩酌でビール・焼酎・チューハイ・ウィスキー・日本酒などなどいろんなお酒を飲んでました。

と不安に思うことも。

ほぼ毎日飲んでいたので、家でお酒を飲まない人から見たら軽度のアルコール依存症なのかもしれません。

なんとなく飲みたくなって飲んだほうが眠れると勘違いして、飲まないと眠れない気がしていました。

自分でお酒を買うことが90％で、誕生日や何かのお祝いになると日本酒（大）やビール（箱）をもらったりしていたので、きっと周囲には『酒好き』として認知されているんでしょうね。

しかし、このまま毎日と酒を飲む生活を続けていったら、なんかいけないような気がしてたんです。

僕は『酒好き』であって『依存』とは違うと言いたいので家で飲むお酒を減らす（辞める）ためにビールをやめて炭酸泉を飲むという行動に出ました。

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ビールの代わりに炭酸水を飲む

ここでいう炭酸水は【コーラ・三ツ矢サイダー・ジンジャエール】のような砂糖（糖分）が入っているジュースの炭酸ではなく、お酒を割るようなプレーンな炭酸水のことです。（フレーバー付きのものも可）

お酒を控えるために炭酸水を始めてから、いろいろな銘柄の炭酸水を飲んでみました。

過去に炭酸水を飲んだときに「味気がなくてまずい」って思ってしまったので、炭酸水選びにやや慎重になっていましたが飲み続けると意外と美味しく飲めるようになるもんです。

そんな僕が試した炭酸水が以下。

飲んだものをリストアップしてみたらかなりの種類を飲んでいることがわかりました。これらの他にも飲んだような気もしますが、たくさん紹介しても仕方がないので割愛いたします。

で、この中からこれから毎日継続して飲めそうなものを選ぶわけですが…思ったよりも悩まずにスパッと決まりました。

ビールの代わりに選んだのはウィルキンソン

選ばれた炭酸水はこちら

ウィルキンソンの一番ベーシックな赤が、一口飲んだときの炭酸のキレが素晴らしかったです。

さらに甘さがゼロで物足りないかなーなんて思わせつつ、しっかりと飲んだ感をもたせてくれます。

他も悪いわけではないのですが、ちょっと炭酸が弱く感じるものや後味が微妙に鼻に残るようなものもありました。それらと比べると何度購入してもムラなく毎回美味しいものがウィルキンソンだったというわけです。

他の炭酸水には申し訳ないのですがこのウィルキンソンの炭酸水を飲んだおかげで、それ以降に飲んだものも物足りなさを感じるようになりました。

ただの炭酸水なので、いうほど違いはほとんどないのですが飲み比べた結果これだけは違ったって感覚です。

美味しく飲めるといっても各炭酸水によって特徴があり、好みが分かれると思うのでたくさんの種類を飲んでみることをおすすめします。

どうせ炭酸水を続けていくなら自分の口に合う物がいいですからね。

ということで、私はこれから晩酌をやめて炭酸水を飲むことで夜を楽しむようにします。

炭酸水にすることのメリット

個人的にビールの代わりに炭酸水を飲むメリットはこんなところです。

まとめると『体調管理しやすい』のと『経済的なメリット』が出てきます。ビールと炭酸水を比べると明らかにメリットだらけ。

ビールが200円くらいするのに対して炭酸水は500mlで75円前後です。

ビールだと何本も飲みたくなっちゃいますが、なぜか炭酸水だと1本で満足してしまいます。アルコールで頭がバグることがないので理性が働くのでしょう。

あと「酔わない」というメリットもありますが、下の炭酸水にしたきっかけに書いてあるので読んでください。

ビールをやめて炭酸水にしたきっかけ

最近よく使うツイッターの引用なんですが、ブロガー界隈で人気のアカウントのKUMAPさんがこんなこと言ってました。

炭酸水いいぞ、炭酸水買っとけ

・ふつうにうまい

・お腹膨れるから小腹空いたら炭酸水でよい

・0キロカロリー

・いつでもウイスキーで割れる

・二日酔いにもいい気がする

冷蔵庫に炭酸水常備しとけ

炭酸水常備組はfavだ

— KUMAP@ブログ○億で売却 (@kumapadsense) 2018年8月27日

このツイートでは非常に多くのツイッターユーザーの方が共感していました。

いつの間にかKUMAP氏のアカウントが消えていました

僕も「ほほぅ」と感じ、さらにこのツイートに対するリプ

うちの夫がビールをやめて炭酸水に切り替えたら、お腹が見事に凹みました！

経済的にも見た目にもいいことばかりです！

ちなみに炭酸水で顔を洗うと美肌になります。

— ラララ (@lalalala_lanlan) August 27, 2018

• 『お腹が凹む！』
• 『美肌！』

お腹が凹むのではなくムダな糖質を摂取しなくなるのと、ツマミをモリモリ食べないで済むので必然的に太る生活から離れることができます。

美肌に関してはお肌の等電点に合わせた弱酸性の水として使用できるので、洗顔後にツッパリを感じずに洗うことができます。乾燥肌の方は洗顔料に気を遣うこともあると思いますが、顔を洗うお水にも気を遣ってみてください。

お金がかかって炭酸水がもったいなく感じますが試してみる価値は十分にありますよ。

いちばん響いたツイート

夫も産前1ヶ月は運転できるようにと、禁酒兼ねて、炭酸水で乗り切ってた🥤

「案外ビールはなくても生きていけるのかも」

と言わせるくらい炭酸水は有能😎✨

結局今はビール飲んでるから、私が炭酸水派になりました。ホホホ。 https://t.co/vRb5lW1sJO

— セイカ🌲高知で田舎暮らし🌳 (@seyca_ktd) August 27, 2018

『産前1ヶ月は運転できるように』

何があるかわからない臨月はいつでも動けるようにするためにアルコールを抜いておく。

私は結婚する気はないですが、いつどんなときに呼び出しやお誘いがあるかわからないので、機会損失のないようにすることはとても大切。

これがメリットにあげた「酔わない」の理由。いつでも動けるようにしておくことで、今以上にフットワークを軽くすることができるます。

ビールをやめようと思ってやめられるのか？

記事の上でも書きましたが私は「酒好き」であって「依存」ではないです。

タバコを禁煙したときもそうでしたが依存性のあるものをやめるには「もう吸わない」という断固たる決意、ただそれだけです。

誰かに言われて誰かのためにやめるのではなく、自分の意志で自分のためにやめる。

アルコール依存・ニコチン中毒は、なんとなくでやめようとするからやめられない。

お酒をやめられない人は「なぜ、なんのために」と目的と意義を明確にし、断つことの理由をはっきりとさせるべきです。

話がそれました。

実際に家飲みでのビールの代わりにウィルキンソンの炭酸水を飲むようになってからは、家で一度もお酒を飲んでいません。

外で飲みの約束があれば飲みますが、それ以外は完全にビールは炭酸水で代用できています。

• 「アルコールは控えたいけど…」
• 「量だけでも減らしたい…」

と考えている人はぜひ炭酸水を試してみてください。

おそらく想像しているよりもずっと効果はありますよ。

身の周りでどうしようかって考えている人がいれば勧めてあげてください。

こんな簡単なことで『健康・節約』が手に入るのであれば一度トライしてみることをおすすめします。